onsdagen den 23:e april 2014

11,65 km, nu sätter jag mig i fåtöljen en stund!

Pigg som en piggvar klockan 07.10. Sover sällan så länge men jag försöker få till en bättre sömnkurva än den jag brukar ha. Sörplade i mig en härlig Formula 1, vanilj och en dl rötbetsjucie. (det dricker jag varje morgon). En stund vid datorn och så en pling till promenadkompisen Ivan den förträfflige. Han hakade på och vi tog en kort runda bara 7.640 steg (4,9 km)
Klockan 11.00 satt jag framför burken igen och skrev lite anteckningar som jag skall ha med mig ner till Spanien.

Kvinnan hem och då bar det iväg på en runda till. Den här gången lite tuffare och snabbare. Hon är en jäkel på att pinna på kvinnan min, hon kan gå hur långt som helst i samma höga tempo.
Checkade in och skrev ut mina flygbiljetter, och nu återstår bara det svåraste under dagen. Att gå och lägga sig.
Men jag skall rätta till min sovkurva pukt och slut och en vackr dag kanske jag sover 7 timmar varje natt. Då det gäller mig så har 4 timmar varit mycket och givetvis så sätter det sina spår på hela dagen när man inte är riktigt utvilad. Känner ju att jag mår mycket bättre när jag får ett par timmar extra på natten. Min lilla Fitbit rund handleden har blivit en bra triggare och jag har faktiskt lite respekt för det lilla svarta armbandet.
Hittade en fantastisk hemsida som jag absolut tycker att du skall titta in på. Speciellt du som gillar att hålla dig i form. Här har du adressen, www.he-man.se.

Sov sött och se till att ögonen är stängda, ingen rävsovande här inte. Natti
pappa B

tisdagen den 22:e april 2014

Phu..nu är det vardag igen.

Äntligen, en vanlig vardag, ganska solig och skapligt varmt ute. Detta resulterade naturligtvis att jag ringde upp Ivan den förträffliga och bestämde oss för en promenad. Och promenad blev det. Laddad med Ett stort glas Formula 1 och lite blåbär så trampade jag iväg för att möta upp min kompis.
Vi startade med den vanliga vägen förbi Volvos tidigare lokaler upp förbi de nya kollinolotterna och upp för Lassebacken och sedan svängde vi av upp mot Surtesjön, Valde höger och traskade upp mot handelsträdgården och sedan över kullen ner till Grästjärna och runt Mölnesjön, svängde av och gjorde sista svängen runt Rannebergen och ner till centrum igen.
14.500 steg blev det och nu när jag sätter mig vid datorn så har jag trampat ytterligare ett par tusen steg och min Fitbit visar 22.368 steg vilket gör 15,66 kilometer. Skapligt för den här ynglingen tycker jag. Lär väl komma upp i ungefär lika mpnga steg dagligen nere i solen och då kommer den en brunbränd slimmad gosse tillbaka till kvinnan här i Angered.
I morgon blir det väl en lite sväng till kan jag tro och så får jag haa pågumman när hon drar iväg efter jobbet. Hej vad det går. Två bra tidningar är klara och vi som jobbar kan pusta ut en stund innan det är dags för nästa.
Det blir inget gym för mig innan jag återvänder den 8 maj och förhoppningsvis så har jag då klart med mitt vinteride nere i Spanien. Har några mycket duktiga kontakter där nere som har jobbat lite åt mig sedan sist. Dock inte de som jag trodde skulle hjälpa mig. Men som sagt det finns gott om space nere i Torrevieja så det är ingenfara på taket.
pappa B

måndagen den 21:e april 2014

Tack högre makt nu är den här helgen snart över---

Skit ner er hela församlingen, nu ger jag upp!
Jag har svårt för helger, egentligen hatar jag alla dessa påhittade helger med olika traditioner, fjantande omkring, dukandes upp tomtar, kycklingar och midsommarblomster,
Vilket förbannade larv. Falukorv och potatismos gjord på gammelpotatis, smör, lite grädde finhackad vitlök och svartpeppar duger åt både mig och kungen. Skulle det inte passa monarken och hans livvater kan de  ta sig i brasan. Detta med tomtar, ägg och sill, bara ett djävla påfund för att tjäna pengar. Nu långt under den tunga manteln kryper röd gardisten fram och får mig att må så förbannat illa att det känns overkligt. Jag har aldrig varit kommunist för jag tycker att de är lika näriga som kapitalisterna, men vid dessa helger ser jag hur dollarstinna gubbar och käringar låter kapitalet rinna, dregandes ur deras munnar medan de kämpar som fan för att hinna med att svälja allt som kommer i deras väg.
Jag vill inte vara med längre. Jag rymmer. Skiter i hela den här soppan som bara blir mer och mer vidbränd och de flesta som jag inte känner skriker om rassism och samtidigt släpper de in hela världens drägg hit för att man har dåligt samvete för att potentater och självgoda dikatorer kastar ut de som inte passar in i deras system. Dessa skall vi ta hand om. Och det sitter det inbicilla människor utan förankring till det vanliga livet och bestämmer att vi skall göra. På bekostnad av våra ungdomar och pensionärer som varken får jobb, bostad eller har pengar över till riktig mat sista veckan innan pension. Svenska folket ta er i ashålet och skit er på tummen , varenda en. Ni är helt felaktigt vaggade redan från starten. Fegskitar hela bunten! Det är bara SD som vågar sätta ner foten och säga stopp! Finns det kvar någon verklighet här i landet så kommer de att sopa mattan med hela ankammen vid nästa val.

Nu tar det en tag innan det är dags att slå upp snapsarna klä en trästång med löv och blommor, bli nationalist, supa och knulla grannens fru allt medan de övriga i sällskapet hoppar omkring och vickar på röven och sjunger -Små grodorna, små grodorna. Småjänorna plockar sju sorters blommor, som de stjäl från kommunens rabatter och trycker ner under kudden. Sedan drömmer de om prinsen som vältränad med rakad bringa, pimpad med anabola och två dagars skäggsubb kommer med sin svarta BMW som de har på avbetalning och lägger en lina på bordet i vardagsrummen. Den drar man i sig, i ett andetag och världens alla problem går upp i ett saligt rus.
Man blir på smällen och pappor och mammor, det finns ofta ett par stycken i varje familj får semestern förstörd.

Nej fan, jag skiter i detta. Jag vill inte vara med längre, jag gör som strutsen, stoppar huvudet i sanden och står där med röven i vädret. Fan tar den som försäker stoppa in något där, han stryker med direkt, utan förmildrande omständigheter. Jag är less. Just nu på det mesta utom min kvinna som är helt oslagbar. Hon är enorm i allt hon förtar sig och det enda exemplar av sin sort på hela jorden. Hon är faktiskt min bästa vän.
Hon är min. Tack för det.
pappa B

"Vad hjärtat är fullt av talar munnen"

PS: Ni som skriker att jag är rassist fortsätt med detta. Efterson jag gillar Sverige och det liv som jag en gång i tiden levde och som jag hoppades att mina barn skulle fått uppleva, så har jag insett att detta kommer aldrig att gå att genomföra så som det pågår i dagsläget. Kom inte med några mjäkande om rassistiska grejer här på bloggen, OK Jag vill att Sverige skall fortsätta vara svenskt och leva efter de traditioner, värderingar och grundlagar som min farfar och min morfar och min pappa försökte få att fungera. Inte som det är nu, där s.k flyktingar kommer och vänder hela vår svenska livstil upp och ner. Tycker du att detta är rätt? OK då är jag rassist!

fredagen den 18:e april 2014

Låååååång fredag fy för den lede...

Hur skall detta sluta jag som ogillar fredagarna även när de är normala. Men...nar jag var en liten skit och spatserade mellan Mossbergs Café och järnvägsstationen hemma i byn då var långfredan ännu längre. Affärerna i Porjus hade sällan öppet en hel dag, ofta precis som det är idag har man stängt över lunchen (därifrån kommer min längtan till livet i Spanien). Då, på långfredagen var ALLT stängt till och med dörrar och fönster. Radion spelade tung sorgsen musik och världen stod blixt stilla en hel dag. Fy fan vad tråkigt vi hade den dagen och jag antar att även där har vissa anti fredags spår rotat sig i min skalle. Vi kan skippa alla förbannade fredagar och ta två måndagar i stället...

Har ni sett bilden. Här brukar jag trippa iväg ibland och det gjorde både Ivan den förträfflige och jag i onsdag, efter passet på gymmet. Rakt genom Angereds centrum och upp mot den nedlagda smalspårige järnvägen upp till Gräfsnäs. Runt Angereds Gård och ner till den stora vägen sedan en kort raksträcka och så uppförsbacke igen. Den dagen fick jag ihop drygt 22.000 steg igen och med över fem mil i benen den här veckan så känner jag mig ganska nöjd. Gjorde ett minimaliskt armpass på gymmet idag och passade istället på att sola i käringagrillen i 10 minuter.
Med mycket taterblod innanför västen så blir jag fort brunfärgad men det kanske inte skadar att värma upp skinnet på konstgjord väg innan jag drar till den riktiga solen nästa helg.

Påska på er ordentligt. Ät ägg, sätt på gumman eller gubben, tag det som finns närmast till hands. Lev och mys så mycket ni orkar och skit i att tänka dystra tankar, deklarationer och att man spikade upp Jesus på träkorset den här dagen. Han tog sig ju ner och blåste iväg upp i rymden, precis som jag tänker göra nästa söndag, bara ingen spikar upp mig innan dess.
Puss och kram till er alla mina läsare och när ni får tid så vill jag gärna att ni kollar in min nya hemsida och blir följare där...
Adressen är www.pappab.se skitenkelt eller hur?
pappa B

"Stor är den man som inte förlorat sitt barnahjärta"

tisdagen den 15:e april 2014

Stängda käftar och fläsket brinner....

Kan ni tänka er att laget i stan, de som har långt mellan mungiporna och tror sig har vingar, de fick brödintaget rejält igentäppt i går. De skulle spöa skiten ur Brommapojkarna på fotbollsplanen men hej vad det sket sig. Robin Söder lyckades peta in en boll i nätet och på så vis klarade man av att få med sig en poäng i matcken som slutade 1-1.

Omelett är lite av en favorit
De svenskproducerade ekologiska äggen (från hönor som pickar ute och sorterar maskarna de pickar i sig) kommer inte att räcka i påsk och nu vill äggleverantörerna importera ekologiska ägg från våra nordiska grannar. Är det den växande träningsboomen som sätter pinnar i hjulen  och gör att äggkonsumtionen ökar lavinartat, vem vet? Fläskproduktionen i landet brinner och snart är det kokta fläsket stekt. En mycket kraftig minskning av fläsk producerat på hemmaplan märker man. Kollar man statistik från 1999 och jämför med 2013 så ser man detta tydligt. Siffrorna visar andelen av vår förbrukning som producerats i Sverige.
Fågelproduktionen låg på 92,7 % 1999 men hade sjunkit till 64,7% 2013. Får och lamm låg 1999 på 45,8% men var nere på 31,6% år 2013.

Halalslaktat kött vinner mark här i Göteborg. Här är det år
och lamm som dominerar i köttdiskana.
Gris var på hela 100,6% (vi producerade mer fläsk än vad vi gjorde av med) 1999 men den siffran föll drastiskt till 2013 då produktionen var nere på 66,8% Nötköttel låg på 75,9% 1999 och 2013 var den siffran 50,9%, Men åter till äggen....1999 var siffran 95,1% och 2013 var den 92,6% Inför årets Påskfirande verkar det som om vi måste knacka på hos grannarna för att alla skall få sina ägg i alla fall. Om det blir vanliga ägg eller ekologiska det vågar inte jag sia om men en sak är säker jag är en av de som är boven i detta drama. Jag slänger gärna i mig ett par extra ägg i veckan...

Ser man på produktion contra förbrukning så verkar det som om morötterna vinner över kött, fågel och fläsk. Jag är även en av morotsätarna men visst fan är det väl smaskigt med en rejäl oxfilé någon gång då och då. Kyckling slinker ner titt som tätt och bacon (avarten av fläsk) älskar den här gubben så jag är nog med på banan i alla fall.
Nu skall jag sluta  breda ut mig i kött- och ägghistorien och ge mig ut för att samla ihop lite material till tidningarna som snart ligger i pressen. Vi höres kanske under småtimmarna. Kör försiktigt håll ögon och öron öppna och le. Det hjälper, jag lovar. Kram på er.
pappa B

lördagen den 12:e april 2014

Nu sprättar vi en Rioja...en limited edition

Nu skall vi smaska i oss en liten läcker köttgryta med purjulök, färsk nykokt broccoli, smörstekta strimlade bondbönor och en potäta.
Givetvis skall detta avnjutas med ett gott rött vin, en Rioja a la 2009 limited edition. Fint skall det vara som bondgubben sa när han fick mahognyflis i röven...

Flaskan sprättas för att få dekanteras och kocken (jag) tar mig en liten skvätt, bara för att testa.

Naturligtvis gäller det att låta det spanska vinet få en central plats i vinstället och på matbordet nu när jag snart skall glida ner till sand, sol och supermat.

Skåååål alla våra vänner, nu skall kvinnan och jag mysa till det. Fram på kvällskvisten blir det till att gröpa ut lite ur wiskeycheddarn och gosa i oss en fransk vitmögelost. Efter detta vet ingen vad som händer!
pappa B

Tasting notes

This exceptional and unusual Rioja is made from 40 year old Tempranillo vines grown in the Rioja Alta. It is a limited production Crianza, fermented in large oak barrel rather than steel vat and matured in barrique for 14 months in French oak and a further 9 months in bottle before release. The wine displays an intense dark garnet colour with aromas of fresh red berry, plum and cherry followed by subtle oak and smoked notes on the palate, with well structured tannins and a long balanced finish.

En blomma till damerna för jag glömmer bort det i påsk!

Varsågod mina damer, ja grabbarna kan ju få vara med de också om de gillar blommor. En liten vårbukett i all enkelhet så här lite före påsk.
Förmodligen glömmer jag bort att önska Glad Påsk för jag är asdålig på alla dessa högtider och onödiga helger som kommer farande än här och än där under året.

Igår var det bastubad uppe hos kompisen Lasse i hans stuga vid Anten. En trevlig kväll med öl och snackande till långt fram på natten eller morgonen rättare sagt. Blev förbannad för att Lotta Engberg åkte ut och tennsoldaten Sjöberg fortfarade stapplar vidare i programmet. Är hundra övertygad om att det hela är fusk för svenska folket, de som röstar kan inte vara så urbota dumma att de tycker att han kan dansa öerhuvudtaget. Dessutom är det urbota dumtatt reta upp sig på ett TV-program, det vet jag också :).
Vad som skall hända under resten av dagen är ovisst, förutom att jag skall kolla på travet och hålla tummarna på att vi sätter in en V75 hos -Porjus Pionjärer- vårt lilla eminenta spelbolag hos ATG. Ni kan ju hjälpa till att hålla tummarna ni också, under dagen.
pappa B

torsdagen den 10:e april 2014

Nya dagar nya äventyr..

Grattis Ingvar, idag har "mannen med lodenrocken" namnsdag! Jag hurrar för alla Ingvar och Ingvor. Nordiska gudanamn, som betyder krigare. Ingvar han klev i i den svenska almnackan 1901 och fakiskt så finns det idag runt 8.600 gubbar som skuttar omkring och har det som tilltasnamn. Av Ingvor är det bara, jag förrmodar att det är tanter, 1.400 som har det som tilltalsnamn...

Nåväl detta förorsakar ingen större kabalik i Kina och inte här i Angered heller.

Idag kommer det att bli Lerum, Härryda och områden däromkring som kommer att drabbas av mig och dir. Larsson. Bråda tuffa dagar stundar och livet går i en rasande fart, precis som det ska. Det som hände igår är ju historia idag och nu väntar nya spännande äventyr runt hörnet. Magen krymper så sakta och jag plockar ihop nya stegpoäng varje dag som går. Har återgått i den vanliga rutinen efter den knockout som förkylningan gav mig så nu kombinerar jag gym med långa promenader/lätt joggning och återkommer till den forna formen för varje dag/mil jag avverkar.

Den 10 april 1954 sände USA 25 bombplan till Vietnam för att stödja de franska trupperna som kämpade vid Dien Bien Phu. Hur detta fiasko slutade, det vet hela världen om vid det här laget.
Du som är riktigt allmänbildad och har I
Q, i klass med de stora tänkarna du vet säkert vilka dessa tre damer är? Elizabeth Djurle, Margith Sahlin och Ingrid Persson? Jasså inte det, konstigt!

Dessa tre satte frukosten i vrångstrupen på alla präster i stiften runt omkring i vårt avlånga land. De var nämligen de första kvinnor som blev prästvigda. En storm som man aldrig skulle tro kunna uppstå bara för att tre damer ville kränga på sig svartrocken. Där ser man hur små vi människor egentligen är. När konkurrensen kommer smygande fram mot altarringen då växer hornen ut på de skenheliga gubbarna som trodde att de skulle fa ha sakristian och nattvardsvinet för sig själva.
Nu skall jag ut och jobba. Var rädda om er och ha en lika trevlig dag som jag kommer att ha.
pappa B

onsdagen den 9:e april 2014

Idag blev den förskräcklige den förträfflige...

Det är väldigt många som undrar varför jag kallar min träningskompis Ivan den förskräcklige då alla tycker att han är en snäll och timid man. Så idag när vi hade kört vårt två timmars pass så tyckte jag att det var dags att döpa om honom.
Ivan, jämtgubben, som alltid hakar på och bjuder till både på crosstrainern, roddmaskinen och löpbandet, Han tar i så att det knakar när vi lyfter skrot och även om jag ringer ganska sent på eftermiddagen och frågar om han skall haka på och gå en runda så är han med.
Egentligen så är han ju Ivan den förträfflige och så får det bli från och med idag och framåt.

Ta som exempel i kväll. När jag kom hem från jobbet så valde jag mellan att slå mig ner i skinnsoffan, eller röra på mig.
Hade gjort mina 10.000 steg, två tuffa timmar på gymmet och ett ganska så bra jobb med tidningen. Nej fan tänkte jag, är ju sugen på att gå så jag ringer Ivan.
Ivan den förträfflige
Sagt och gjort jag slog en pling och en kvart senare så traskade han och jag väg. Vi gick en lång runda och det han nästan bli mörkt. Detta blir jobbigt för den förträfflige för han ser inte så bra. Men jag nöp tag i jackan på honom den sista halvkilometern och fick iväg honom med spårvagnen.
Jag har idag promenerat i hög fart 22.267 steg vilket gör 15,87 kilometer. Inte illa pinkat om jag får säga det själv.
I morgon blir en dag modell stress, för vi har mycket tidningsjobb att göra. Känns bra att ha 12.000 steg tillgodo om det skulle bli lite ultra rapid under morgondagen. Nu skall jag sova så jag får ihop mina sex timmar på kudden. Gå och lägg dig du med.
pappa B

Bravo Mattias Balkander!

Det finns en riktig sportreporter i Göteborg. Mattias Balkander (terrängentusiast uppe i Sjövik efter jobbet). Han är anställd på GP, alias gubbkalsongen, som likson de flesta pappestidningar idag inte står för så mycket. Mattias han har nu förkunnat att IFK Göteborg har skitit i det blå skåpet genom att stort och brett gått ut med att Mats Gren, tränare för Jönköping Södra är IFK:s nya sportchef efter Håkan Mild som packade ihop förra veckan.

IFK:s ordförande, den stornäbbade Martin Kurzwelly presenterade Jönköpings tränare, Mats Gren som storklubbens nye sportchef. Detta gjorde han inför den samlade pressen den 23 mars. Med andra ord släppte man en fis som var så blöt att den avdustade direkt. Den dåvarande sportchefen han både packa ihop, lämna klubben och ta sig en uppfriskande bastu hemma i villan, medan man sorterade papper hos IFK. Idag skriver vi den nionde april och fortfarande är inget klart med Mats Gren. Han har fortfarande kontrakt som tränare med Jönköping Södra och när han får kliva in i Kamratgården och sitt nya jobb, ja det står skrivet i stjärnorna.

Inte ett ljud om detta tidigare men idag då räckte det för Mattias Balkander som öppnade spjället och berättade hur läget ligger. Bra jobbat herr Balkander, låt inte de blå/vita fjädrrna få peka uppåt när de iställen hänger mellan benen på hönsen. Rätt skall vara rätt och Mr Kurswelly borde i stället för att klappa sig på klubbkavajen, gå och ställa sig i skamvrån.
Man kanske måste ringa in den före detta sportchefen Mild och be om ett litet vikariat?
pappa B

"Det låter stort när katterna skiter, 
men det blir små kulor i sandlådan"